牙齿护理不当容易引致牙龈发炎，又称牙龈炎，若果不及时处理，随时演变成严重的口腔疾病，例如牙周炎，甚至是牙周病。到底牙龈炎是如何形成？ 患者会有什么症状？它又为身体带来多严重的影响？这篇文章将会逐步拆解牙龈炎症状及成因，最后为大家提供一些改善建议。
牙龈炎是什么？
牙龈炎是一种牙肉组织感染发炎的症状，导致牙龈炎的元凶源自口腔里的牙菌斑，这是一层匿藏在牙齿与牙龈之间的透明黏膜，会在进食期间产生。而这种细菌所释放的毒素会侵害牙龈健康，如果未能及早清除就会愈积愈多，最后造成牙龈发炎。
牙龈炎有什么症状？
牙龈炎后果严重，绝不容轻视，我们如何得知自己患上了牙龈炎呢？一般而言，牙龈发炎的情况并不难察觉，患者口腔通常会出现以下4个明显的征兆，这些都是牙龈炎的典型症状，仔细观察口腔情况的话很容易便能发现。
1. 牙龈出血及肿胀
牙龈出血是牙龈炎最早期的症状，正常情况下牙龈并不会流血，但如果你在清洁口腔的过程中发现牙龈出血，那便反映了牙龈不甚健康。另外，健康的牙龈应呈浅粉红色且表面紧致，但如果你的牙龈持续发红肿胀，甚至出现压痛的情况，那么你此时可能患上了牙龈炎。
2. 口腔出现异味
牙龈炎的另一个明显症状是口腔有异味。因进食而产生的牙菌斑会帮助分解口腔的残留物，如果我们没有及时清除残余的牙菌斑，它们就会不断散发令人作呕的气味，造成口腔出现异味的尴尬状况。不过其实造成口臭的原因有很多，除了会由牙龈发炎所引致之外，也有可能因为肠胃健康出现问题而导致。但如果你还具有其他牙龈炎症状，就代表你患上牙龈炎的机会很大。
3. 牙龈萎缩﹑牙齿轻微松脱
牙龈炎的情况如果持续未能得到改善，更有可能导致牙龈萎缩。在牙龈萎缩初期，牙龈会开始从牙齿后退或出现剥离情况，令牙齿看起来变得更长，甚至露出牙根部位，这代表了你的牙龈已经开始萎缩，同时你的牙齿也会随著牙龈萎缩变得更加敏感。此外，如果牙龈炎情况变得严重，不但会损坏牙齿周围骨骼，造成牙齿轻微松脱的情况，最后更有可能演变成牙周炎。
4. 牙根累积过多牙结石
牙龈炎患者的牙根都会堆积了大量牙结石，这是因为牙结石是引起牙龈炎的主要诱因之一。牙结石由堆积在牙缝的牙菌斑形成，不彻底清除牙结石容易引起牙龈发炎及肿胀的现象，久而久之便会导致牙龈炎。
牙龈炎是如何造成的？
牙龈发炎是都市人十分常见的口腔炎症，通常由一些不良的日常习惯所导致，某些疾病都会较易加重牙龈发炎症状。如果你有以下的情况，便要多加留意口腔的健康情况了。
口腔清洁习惯不良
牙龈容易发炎的人通常都有不良的口腔清洁习惯，例如没有早晚各一次刷牙﹑牙齿没刷干净﹑没有定期使用牙线清除牙结石的习惯﹑清洁牙齿的方式不当等，通通都容易造成口腔卫生不佳的情况。
牙齿不整齐﹑进行牙齿矫正
如果本身牙齿排列不齐，或是正在进行牙齿矫正的人，口腔都会有难以清洁的部位，长久下去容易导致牙菌斑累积，最后诱发牙龈炎。
有吸烟习惯
除了没有良好的口腔卫生习惯，有抽烟习惯也容易患上牙龈炎，因为香烟所含的尼古丁会减慢牙肉组织的愈合速度，所以经常吸烟的人比起一般人更易出现牙龈发炎的情况。
患有糖尿病
本身患有糖尿病的人都比较容易出现牙龈发炎的情况，糖尿病患者的身体免疫系统比一般人差，如果口腔受到细菌入侵后，也比较难自我复原，导致牙龈发炎症状愈来愈严重。
牙龈炎对身体的影响有多大？
除了有机会引发更严重的牙龈疾病，牙龈炎本身已经为身体带来各种负面影响。
影响口腔外观及长久健康
牙龈炎有机会出现牙龈萎缩的情况，导致牙根外露﹑牙齿变长，而这种情况下会严重破坏了口腔的外观。与此同时，即使牙龈炎透过治疗已经得到痊愈，已萎缩的牙龈无法自我修复，而且牙缝会因为牙龈萎缩而变得更易累积牙菌斑，对口腔健康带来永久损害。
万一患上牙龈炎怎么办？
牙龈炎属于牙龈疾病的初期轻度阶段的症状，也是牙周病的早期征兆之一，若处理不当就会引发更严重的牙龈疾病，所以万一患上这个症状就需及时处理，以防后患。
适当的口腔护理措施
早期牙龈炎可透过良好的口腔护理习惯得以改善，例如采用正确刷牙方式﹑进食后马上漱口﹑频密使用牙线等等，确保彻底清除食物渣滓及残余的牙菌斑，可有效阻碍牙结石积聚，预防牙龈出血。
戒掉不良嗜好
牙龈炎患者应避免经常抽烟，减低尼古丁的摄取，增强牙龈组织自我修复的能力，同时可进食富含维他命C的食物，维他命C可促进胶原蛋白合成，适量摄取可确保牙龈健康。
定期进行牙齿检查
容易患上牙龈炎的人应定期接受牙科检查，每半年进行一次洗牙，把牙结石彻底清除，降低牙龈发炎的风险，防止牙龈炎演变成更为严重的牙周病。若患上牙周病则可能须接受牙根刮治的疗程，通过精密牙科仪器深入平日洗牙无法到达的牙根隐蔽位置进行比较彻底的深层清洁，以消除牙周袋及防止牙龈收缩。但并非每一位病人都适合接受这种治疗方法，如您受这个问题困扰，建议向您的主诊牙医咨询。
牙龈疾病不但影响个人外观，还有损身体健康，所以我们应及早正视口腔问题，如果发现自己患有牙龈炎的症状，应马上处理，或寻求香港牙周病医生协助，尽早解决烦恼。
