牙痛夜间更痛之谜
如果你自己或关心的亲人曾经受过牙痛困扰，每到晚上被牙痛折磨的苦况可能仍是历历在目，犹有余悸。俗语话牙痛惨过大病，当牙齿被严重感染时，牙痛在任何时候都可以发生，但在夜间静下来想睡觉的时候，情况往往尤为严重。今次让我们一同探讨为什么牙痛会令人夜不能寐，同时掌握几个缓解疼痛的小技巧。
夜间牙痛更痛的原因
- 睡姿使血流更多：夜里牙痛更痛的主要原因是与睡姿有关，躺著会导致更多血液流到头部，对敏感区域（如囗腔及牙齿内）造成额外的压力，并直接对牙齿神经线造成压力。白天我们大多是站著或坐著，所以不会感觉那么大的冲击感。
- 较少分散大脑注意：夜阑人静时较少事物让大脑分散注意，使我们更能意识到身体的感觉，因此主观意识可能认为牙痛更严重，但事实上可能只是睡前头脑静下来，没有了其他东西分散注意力，结果令主观疼痛感觉更强烈。
- 无意识磨牙：有些人会在无意识的状态下不知不觉地磨牙，给牙骹、牙齿和牙龈带来很大压力，产生痛楚，痛得令人会从睡梦中醒来。这情况可以持续，亦有可能为身边的枕边人带来困扰，这种情况需要妥善的护理和治疗。
如何减轻夜间牙痛
在夜里严重牙痛的可恨之处在于起码要挨到第二天早上才可以预约牙医检查。幸运的是，有一些小技巧可以帮助暂时纾缓疼痛。当疼痛受到控制时，你会较容易重新入睡。
1. 睡前避免进食会加速蛀牙的食物：生冷、酸性或含糖的食物会加剧任何在牙齿已形成的蛀牙，令人通常痛上加痛。
2. 漱口：刷牙后，用含酒精或盐的漱口水漱口。这些物料含有抗菌成分，有助减少由牙菌斑和蛀牙引起的炎症。
3. 服用非处方止痛药：对于轻度至中度牙痛，可尝试服用非处方止痛药，如扑热息痛（paracetamol）或布洛芬（ibuprofen），并谨遵包装说明的建议剂量。除了止痛药，可以在药店购买含有麻痹成分的凝胶或药膏，以暂时缓解牙痛不适。注意，每个人身体的情况会有不同。特别是如果你有其他身体状况例如药物敏感，肾脏，肝功能等情况或者长期服用其他药物，建议你先咨询西医的意见。
4. 冷敷：可以尝试在面部或牙骹痛的位置敷冰袋。以冷敷收缩血管，暂时麻痹该范围的神经，减少疼痛。
5. 垫高头部睡觉：用枕头垫高承托头部，使睡觉时流向头部的血液减少，缓解疼痛感觉以继续入睡。
以上这些小技巧只是暂时减轻疼痛的方法，不会起长远的作用，也不会治愈任何引起牙痛的牙患。希望能帮助牙痛患者熬过痛苦一夜，早上起来立即打电话约见香港牙科急症牙医接受紧急牙科治疗，彻底解决引起牙痛的根本原因！
如有问题，请联系你信任的香港家庭牙医。
