活动假牙是长者修复缺牙的常见选择之一，能协助恢复咀嚼及外观。然而，不少长者佩戴一段时间后，会出现食物咬不开、牙肉被磨损疼痛，甚至假牙松脱的情况。这些问题多与牙床变化、假牙磨损或清洁护理不当有关，透过正确护理及定期调校，大多可以得到改善。
咀嚼困难与牙肉磨损的常见成因
活动假牙依靠牙床与牙肉支撑，当出现以下情况时，便容易引起不适：
- 牙床随年龄及缺牙时间逐渐萎缩，令假牙与牙肉贴合度下降，产生空隙及移位。
- 假牙基托或人工牙面长期使用后出现磨损，咬合高度改变，影响咀嚼效率。
- 假牙边缘过长或某些位置受力不均，反复摩擦牙肉，形成红肿或溃疡。
- 佩戴时间过长、未有取下休息，令牙肉缺乏喘息，增加发炎风险。
若长者进食时感到某一侧特别吃力，或牙肉出现持续疼痛点，多数代表假牙需要重新检查及调校。
活动假牙的日常清洁与护理
妥善护理有助延长假牙寿命，并减少牙肉发炎及口腔异味：
- 每次进食后取下假牙，以清水冲洗食物残渣，并用软毛假牙刷轻刷各面。
- 避免使用一般牙膏，因其研磨成分可能刮花假牙表面；可选用专用假牙清洁剂。
- 晚上睡觉时宜取下假牙，浸泡于清水或专用清洁液中，让牙肉得到休息。
- 清洁时宜在盛水的盆上方进行，以免假牙跌落地面破裂。
- 同时清洁口腔内余下的真牙、牙肉及舌头，维持整体口腔卫生。
定期调校与重整的时机
活动假牙并非一次制作便可长期不变。由于牙床会持续变化，建议定期由牙医检查。当出现以下情况，宜及早求诊：
- 假牙明显松脱、咀嚼时容易移位或脱落。
- 牙肉出现持续疼痛、红肿、溃疡或长期磨损点。
- 咬合感觉不平均，进食时某些位置受力过大。
- 假牙出现裂痕、人工牙脱落或基托变形。
牙医可透过垫底（重衬）、调整咬合或更换假牙等方式，改善贴合与咀嚼状况。详细的修复选择，可参阅我们的修复齿科文章分类，了解不同个案的处理方向。
佩戴初期的适应方法
新制作或刚调校的假牙，初期需要时间适应，长者可采取循序渐进的方式：
- 初期先进食较软及切成小块的食物，待习惯后再逐步尝试较硬食物。
- 咀嚼时尽量使用两侧同时施力，避免单侧用力导致假牙翘起。
- 若出现轻微说话不清，可多朗读练习，协助舌头与口腔肌肉适应。
- 如有固定的疼痛点，切勿自行修剪假牙，应记下位置交由牙医处理。
家人的耐心陪伴及鼓励，对长者建立佩戴信心同样重要。如想了解更多口腔护理资讯，欢迎浏览家仁牙科中心网志。
守护长者口腔的整体健康
咀嚼功能与长者的营养摄取及生活质素息息相关。除照顾假牙外，亦应留意余下真牙的健康及牙肉状况，并定期接受口腔检查，以便及早发现问题。实际的调校方式及费用，会视乎个案及诊所而定，建议由牙医作详细评估。
若家中长者佩戴活动假牙时遇到咀嚼困难或牙肉不适，欢迎透过 WhatsApp 与家仁牙科中心 Home Dental 联络，或在铜锣湾、尖沙咀及荃湾分区预约评估，由牙医协助检查及调校，重拾舒适咀嚼。
