潮流兴美白，要让皮肤白晢的话，做好防晒和勤涂美白护肤品就可以；但牙齿不同皮肤，无法涂些护理产品来达到牙齿美白效果。如果张开嘴后牙齿呈黄色、啡色甚至灰黑，外貌衣著再漂亮也是徒然，只能抿著嘴来遮丑。所以，想去渍美白牙齿，须用对方法。
为何牙齿会变色？
1. 外在原因：
- 饮食 - 进食含色素的食物如红菜头、石榴或车厘子等，或是饮料如茶和咖啡等。
- 吸烟 - 随著烟龄增长，烟民亦会有牙齿著色问题。
2. 内在原因：
- 先天不足 - 先天性珐瑯质不健全，令牙齿变成灰色、琥珀色或紫色。
- 童年创伤 - 童年时如因创伤而损坏正在发育的恒齿，可因内出血使牙齿变色。
- 发育受阻 - 于发育时期因牙齿吸收过多氟化物，可阻碍珐瑯质形成，令牙齿表面出现氟斑，呈现啡色或白色斑点及间条痕。此外，如果母亲怀胎时或在8岁或之前曾经服食四环素（tetracycline），药物或会令色素沉积，导致孩子于发育中的牙齿呈黄褐色，很难根治。
- 牙齿病变 - 牙患病变如蛀牙或牙齿坏死，会令牙齿变色。
- 老化损耗 - 身体老化可使覆盖牙齿的珐琅质变薄，使牙色自然变黄。
如何让牙齿回复洁白？
为让牙齿回复洁白，很多人都会以美白牙膏、牙贴或美白笔等来改善。但如果牙齿变色是因为病变如蛀牙而起，使用上述方法不止未能除去难看颜色，更可能延误求诊，令病变恶化。因此，患者在初期蛀牙时，应寻求专业的香港牙齿美容牙医的帮助，处理及修补病灶，方可改善牙色。
想拥有洁白牙齿，可由浅入深从三大类方法著手：
1. 日常保持洁白
- 避免饮食染色 - 色素重的食物和饮料会令牙齿染色，所以平时要尽量避免这类饮食。如不想戒掉茶啡，使用饮管饮用可有助减少色素接触牙齿的机会。
- 喝水漱口 - 水有助带走食物残渣和色素，饮食后喝水可协助保持口腔干净与牙齿洁白。
- 不烟不酒 - 酒通常含有色素，如茶啡一样尽量少喝，才能减少牙齿染色的机会。烟草里的尼古丁和焦油是造成蛀牙和牙周病的诱因，长年累月吸烟会令牙齿发黄，俗称「烟屎牙」，想牙齿洁白一定要避免烟酒。
- 刷牙清洁 - 日常注意口腔卫生，养成良好刷牙习惯，有助去除表面污渍，同时可使用美白牙膏，加强居家牙齿美白的成效。
- 定期洗牙 - 牙科的洗牙服务可深层清洁牙齿表面积聚的色素与污垢沉淀，定期检查亦可及早发现牙患，减低牙齿病变至变色的机会。
2. 非专业 DIY 美白的风险提示
虽然市面上存在多种居家美白牙齿产品，例如美白牙贴、美白笔或低浓度漂白剂，但这些产品的成效可能有限且不适合所有人。过度或不当使用含过氧化氢或过度研磨的产品，可能导致牙齿敏感、牙釉质磨损或刺激牙龈等副作用。因此，进行任何牙齿美白前，建议先由牙科专业人士评估口腔健康，选择最合适、安全的方案。
3. DIY自助美白
- 非处方美白产品 - 若然用尽方法后仍未能让牙齿恢复洁白，而变色未算太严重的话，可考虑使用非处方美白产品，如牙齿美白凝胶、美白牙贴或美白笔等。这些产品的成份及品质比较参差，亦都未必能大幅度令牙色变白，建议采取有医学研究支持的品牌。
- 香港牙医指导居家漂牙 - 想要更好效果的，不妨向香港家庭牙医查询有何适切的方法，例如向牙医购买和获取指导可在家自行使用的3.5%至6%过氧化氢（hydrogen peroxide）漂牙剂，可改善高至8至9度牙色，最快于半个月后见效。
4. 香港牙科诊所美白疗程流程
在进行专业牙齿美白前，一般会先进行全面牙齿及口腔检查，评估牙齿变色类型、牙龈健康及是否有蛀牙或其他口腔问题。牙医会根据检查结果制定合适的计划，可能包括在诊所进行蓝光美白（利用特定波长光激活美白凝胶中的成分以加速去色）或提供牙医监控下的美白托盘疗程等。完成疗程后，医生亦会提供护理建议以保持效果。
5. 香港牙医的专业疗程
- 陶瓷牙套或贴面 - 配上全陶瓷牙套或以陶瓷贴面取代部份的珐瑯质，可直接遮去牙色，但要留意相对上疗程风险。
- 蓝光漂牙 - 以蓝光来增加漂白剂的氧化作用，可即时带来美白和达致牙齿持续变白效果，适合牙齿严重变色的情况。不过，要是牙齿或嘴唇较易敏感、曾接受电疗或其他原因而令口水分泌较少，以及孕妇与仍在发育的儿童，皆不宜进行蓝光漂牙。
