潮流興美白，要讓皮膚白晢的話，做好防曬和勤塗美白護膚品就可以；但牙齒不同皮膚，無法塗些護理產品來達到牙齒美白效果。如果張開嘴後牙齒呈黃色、啡色甚至灰黑，外貌衣著再漂亮也是徒然，只能抿著嘴來遮醜。所以，想去漬美白牙齒，須用對方法。
為何牙齒會變色？
1. 外在原因：
- 飲食 - 進食含色素的食物如紅菜頭、石榴或車厘子等，或是飲料如茶和咖啡等。
- 吸煙 - 隨著煙齡增長，煙民亦會有牙齒著色問題。
2. 內在原因：
- 先天不足 - 先天性琺瑯質不健全，令牙齒變成灰色、琥珀色或紫色。
- 童年創傷 - 童年時如因創傷而損壞正在發育的恆齒，可因內出血使牙齒變色。
- 發育受阻 - 於發育時期因牙齒吸收過多氟化物，可阻礙琺瑯質形成，令牙齒表面出現氟斑，呈現啡色或白色斑點及間條痕。此外，如果母親懷胎時或在8歲或之前曾經服食四環素（tetracycline），藥物或會令色素沉積，導致孩子於發育中的牙齒呈黄褐色，很難根治。
- 牙齒病變 - 牙患病變如蛀牙或牙齒壞死，會令牙齒變色。
- 老化損耗 - 身體老化可使覆蓋牙齒的琺琅質變薄，使牙色自然變黃。
如何讓牙齒回復潔白？
為讓牙齒回復潔白，很多人都會以美白牙膏、牙貼或美白筆等來改善。但如果牙齒變色是因為病變如蛀牙而起，使用上述方法不止未能除去難看顏色，更可能延誤求診，令病變惡化。因此，患者在初期蛀牙時，應尋求專業的香港牙齒美容牙醫的幫助，處理及修補病灶，方可改善牙色。
想擁有潔白牙齒，可由淺入深從三大類方法著手：
1. 日常保持潔白
- 避免飲食染色 - 色素重的食物和飲料會令牙齒染色，所以平時要盡量避免這類飲食。如不想戒掉茶啡，使用飲管飲用可有助減少色素接觸牙齒的機會。
- 喝水漱口 - 水有助帶走食物殘渣和色素，飲食後喝水可協助保持口腔乾淨與牙齒潔白。
- 不煙不酒 - 酒通常含有色素，如茶啡一樣盡量少喝，才能減少牙齒染色的機會。煙草裡的尼古丁和焦油是造成蛀牙和牙周病的誘因，長年累月吸煙會令牙齒發黃，俗稱「煙屎牙」，想牙齒潔白一定要避免煙酒。
- 刷牙清潔 - 日常注意口腔衛生，養成良好刷牙習慣，有助去除表面污漬，同時可使用美白牙膏，加強居家牙齒美白的成效。
- 定期洗牙 - 牙科的洗牙服務可深層清潔牙齒表面積聚的色素與污垢沉澱，定期檢查亦可及早發現牙患，減低牙齒病變至變色的機會。
2. 非專業 DIY 美白的風險提示
雖然市面上存在多種居家美白牙齒產品，例如美白牙貼、美白筆或低濃度漂白劑，但這些產品的成效可能有限且不適合所有人。過度或不當使用含過氧化氫或過度研磨的產品，可能導致牙齒敏感、牙釉質磨損或刺激牙齦等副作用。因此，進行任何牙齒美白前，建議先由牙科專業人士評估口腔健康，選擇最合適、安全的方案。
3. DIY自助美白
- 非處方美白產品 - 若然用盡方法後仍未能讓牙齒恢復潔白，而變色未算太嚴重的話，可考慮使用非處方美白產品，如牙齒美白凝膠、美白牙貼或美白筆等。這些產品的成份及品質比較參差，亦都未必能大幅度令牙色變白，建議採取有醫學研究支持的品牌。
- 香港牙醫指導居家漂牙 - 想要更好效果的，不妨向香港家庭牙醫查詢有何適切的方法，例如向牙醫購買和獲取指導可在家自行使用的3.5%至6%過氧化氫（hydrogen peroxide）漂牙劑，可改善高至8至9度牙色，最快於半個月後見效。
4. 香港牙科診所美白療程流程
在進行專業牙齒美白前，一般會先進行全面牙齒及口腔檢查，評估牙齒變色類型、牙齦健康及是否有蛀牙或其他口腔問題。牙醫會根據檢查結果制定合適的計劃，可能包括在診所進行藍光美白（利用特定波長光激活美白凝膠中的成分以加速去色）或提供牙醫監控下的美白托盤療程等。完成療程後，醫生亦會提供護理建議以保持效果。
5. 香港牙醫的專業療程
- 陶瓷牙套或貼面 - 配上全陶瓷牙套或以陶瓷貼面取代部份的琺瑯質，可直接遮去牙色，但要留意相對上療程風險。
- 藍光漂牙 - 以藍光來增加漂白劑的氧化作用，可即時帶來美白和達致牙齒持續變白效果，適合牙齒嚴重變色的情況。不過，要是牙齒或嘴唇較易敏感、曾接受電療或其他原因而令口水分泌較少，以及孕婦與仍在發育的兒童，皆不宜進行藍光漂牙。
