活動假牙是長者修復缺牙的常見選擇之一，能協助恢復咀嚼及外觀。然而，不少長者佩戴一段時間後，會出現食物咬不開、牙肉被磨損疼痛，甚至假牙鬆脫的情況。這些問題多與牙床變化、假牙磨損或清潔護理不當有關，透過正確護理及定期調校，大多可以得到改善。
咀嚼困難與牙肉磨損的常見成因
活動假牙依靠牙床與牙肉支撐，當出現以下情況時，便容易引起不適：
- 牙床隨年齡及缺牙時間逐漸萎縮，令假牙與牙肉貼合度下降，產生空隙及移位。
- 假牙基托或人工牙面長期使用後出現磨損，咬合高度改變，影響咀嚼效率。
- 假牙邊緣過長或某些位置受力不均，反覆摩擦牙肉，形成紅腫或潰瘍。
- 佩戴時間過長、未有取下休息，令牙肉缺乏喘息，增加發炎風險。
若長者進食時感到某一側特別吃力，或牙肉出現持續疼痛點，多數代表假牙需要重新檢查及調校。
活動假牙的日常清潔與護理
妥善護理有助延長假牙壽命，並減少牙肉發炎及口腔異味：
- 每次進食後取下假牙，以清水沖洗食物殘渣，並用軟毛假牙刷輕刷各面。
- 避免使用一般牙膏，因其研磨成分可能刮花假牙表面；可選用專用假牙清潔劑。
- 晚上睡覺時宜取下假牙，浸泡於清水或專用清潔液中，讓牙肉得到休息。
- 清潔時宜在盛水的盆上方進行，以免假牙跌落地面破裂。
- 同時清潔口腔內餘下的真牙、牙肉及舌頭，維持整體口腔衞生。
定期調校與重整的時機
活動假牙並非一次製作便可長期不變。由於牙床會持續變化，建議定期由牙醫檢查。當出現以下情況，宜及早求診：
- 假牙明顯鬆脫、咀嚼時容易移位或脫落。
- 牙肉出現持續疼痛、紅腫、潰瘍或長期磨損點。
- 咬合感覺不平均，進食時某些位置受力過大。
- 假牙出現裂痕、人工牙脫落或基托變形。
牙醫可透過墊底（重襯）、調整咬合或更換假牙等方式，改善貼合與咀嚼狀況。詳細的修復選擇，可參閱我們的修復齒科文章分類，了解不同個案的處理方向。
佩戴初期的適應方法
新製作或剛調校的假牙，初期需要時間適應，長者可採取循序漸進的方式：
- 初期先進食較軟及切成小塊的食物，待習慣後再逐步嘗試較硬食物。
- 咀嚼時盡量使用兩側同時施力，避免單側用力導致假牙翹起。
- 若出現輕微說話不清，可多朗讀練習，協助舌頭與口腔肌肉適應。
- 如有固定的疼痛點，切勿自行修剪假牙，應記下位置交由牙醫處理。
家人的耐心陪伴及鼓勵，對長者建立佩戴信心同樣重要。如想了解更多口腔護理資訊，歡迎瀏覽家仁牙科中心網誌。
守護長者口腔的整體健康
咀嚼功能與長者的營養攝取及生活質素息息相關。除照顧假牙外，亦應留意餘下真牙的健康及牙肉狀況，並定期接受口腔檢查，以便及早發現問題。實際的調校方式及費用，會視乎個案及診所而定，建議由牙醫作詳細評估。
若家中長者佩戴活動假牙時遇到咀嚼困難或牙肉不適，歡迎透過 WhatsApp 與家仁牙科中心 Home Dental 聯絡，或在銅鑼灣、尖沙咀及荃灣分區預約評估，由牙醫協助檢查及調校，重拾舒適咀嚼。
